खांसी जुकाम ठीक करने के लिए क्या खाना चाहिए?

सर्दी-खांसी और बुखार के दौरान आप सूप, अदरक, शहद, विटामिन सी और मसालेदार चीजों का सेवन करें। कुछ ऐसी भी चीजें होती हैं जिनका सेवन बीमारी के दौरान आपके मर्ज़ को बढ़ा सकता है। आइए जानते हैं कि बुखार, सर्दी और जुकाम में किन चीज़ों से परहेज़ करके बीमारी से जल्द छुटकारा पाया जा सकता है।